三个视图，三种时间尺度
时间视图把带时间的行动项按时间自然排开：
- 今天：当下要做的，一屏看完。
- 本周：这几天的负荷，心里有数。
- 即将到来：更后面的事，提前瞄一眼，不用现在就操心。
三个视图共用同一批行动项——时间来自你拆解时标的时间，视图只是换了个看法。
早上 2 分钟：给今天定调
一天从「今天」视图开始，做两件事：
- 看一眼今天列出来的行动项，确认它们今天真的做得了——做不了的就挪走。
- 从本周里挑一件「今天不做就来不及」的，拉进今天。
两分钟后，「今天」里应该只剩下今天真能做完的事。这个清单就是你对今天的承诺。
白天：只做「今天」这一屏
白天的纪律只有一条：盯「今天」，做完一件勾一件。新冒出来的想法不进今天的清单，先随手记进收集箱，晚上或明天早上再安排。
「今天」视图的价值不在于它列出了什么，而在于它挡住了什么——挡住那些「顺便也做一下吧」的干扰。
收工前 3 分钟：勾掉与顺延
- 做完的勾掉，看一眼今天的完成度。
- 没做完的决定去向：明天继续，还是退回本周重新排。
- 顺手把白天记进收集箱的新灵感过一遍，能拆的拆，该归项目的归项目。
「本周」和「即将到来」怎么用
「本周」用来防过载：安排新行动项之前先看本周已经排了多少，排不下就别硬塞。「即将到来」用来防遗忘：截止日期还远但不想忘的事放这里，临近了自然进入视野。
每周回顾时（方法见每周 15 分钟回顾），重点看的就是这两个视图：本周是否超载，即将到来里有没有该提前的。
结语：节奏比强度重要
每日推进不需要打鸡血，需要的是同一个节奏重复：早上定调 2 分钟，白天只做今天，收工复盘 3 分钟。一周下来，项目看板上的事会实实在在地往前走。
下一步行动：明天早上打开「今天」视图，按上面的两步给今天定调；如果你还没走完第一个完整循环，先看5 分钟上手。
